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[织里外卖] 被烈日晒成木乃伊,快去水果摊做个补水急救!

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发表于 2016-6-21 10:27:13 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自浙江
夏天到了,感觉烈日分分钟就要榨干皮肤里的最后一丝水分。除了多喝水和做好皮肤保湿外,还有哪些方法能快速给你的身体补充水分呐?其实,就地取材,在家门口的水果摊就能搞定,快去做个补水急救吧!

1、西瓜椰子果汁

西瓜绝对是夏天的当家水果,想必没人不爱它清爽的口感吧!如果你觉得口味有些单调,不如把它和椰汁混合起来。这样西瓜的味道不会简单,同时平添了淡淡的椰香,充满夏天的感觉!

【原料】
西瓜1/4,椰子水1瓶
【做法】
西瓜去籽,与椰子水一起放入搅拌机,充分搅拌后即可。你可以根据口味的喜好,调整椰子水与西瓜的比例。

2、黄瓜柠檬汁

别一看到名字就感觉要反胃了,因为它的味道真的秒杀它的名字。柠檬汁富含大量维生素,能让你身体流失的营养快速归位,同时对皮肤也是大有作为。而黄瓜的清新给单调的柠檬汁带来一些趣味,而柠檬的酸爽又能很好地中和黄瓜的蔬菜味,非常适合在暴晒之后恢复元气。

【原料】
柠檬2个,黄瓜1根,矿泉水若干,蜂蜜少许
【做法】
将水和黄瓜放入搅拌机,然后将柠檬对半切开,将新鲜的柠檬汁挤入搅拌机中充分搅拌即可。如果你不喜欢黄瓜的味道,可以去皮后搅拌。当然,你也可以放入少许蜂蜜中和柠檬的酸味,依照口味而定。

3、薄荷菠萝沙冰

菠萝给人一种热带的感觉,也因此和夏天非常搭配。不过单纯的菠萝汁实在有些无聊,不如直接吃新鲜的菠萝。但是,如果你想有一些不同的感觉,可以试着加入薄荷叶做一杯沙冰。

【原料】
菠萝1颗,薄荷叶若干,冰块少许,蜂蜜若干,柠檬半颗
【做法】
将菠萝削皮后去掉中间的硬芯,这样沙冰的口感才会更加细腻。随后将菠萝切块后,和冰以及撕碎的薄荷叶放入。最后,加入手挤的柠檬汁,充分搅拌即可。需要注意的是,冰块不要太多,不然果味可能会被冲淡。如果实在拿不准注意,可以将水果和冰块的比例控制在3:2之间。

4、菠萝蓝莓莫吉托

闲来无事,在家喝点小酒是不错的主意。当然,如果你酒力不胜也没关系,这款菠萝蓝莓莫吉托一定让你享受酒精带来的“喜悦”,却不用担心宿醉的尴尬。新鲜的菠萝与蓝莓,配清新祛暑的薄荷,加上酒精淡淡的化学作用,完美。当然,如果你滴酒必醉,还有无酒精版本的可以选择。

【原料】
蓝莓8颗,新鲜薄荷叶10片,菠萝汁1/2杯,柠檬1颗,朗姆酒或苏打水若干,冰块若干
【做法】
① 将蓝莓和薄荷叶洗净待用;
② 将菠萝汁倒入鸡尾酒壶,当然你也可以用新鲜菠萝榨汁,但一定要去除菠萝的硬芯;
③ 将朗姆酒倒入鸡尾酒壶中,量可以根据自己对酒精的接受程度自己控制。如果想和非酒精版本的,准备半杯苏打水;
④ 将薄荷叶捣碎,放入杯中;
⑤ 在鸡尾酒壶中放入冰块,将所有原料摇晃均匀,倒入杯中。此时你也可以手挤一些柠檬汁加入,味道更佳;
⑥ 将蓝莓放入杯中,如果想直接喝道蓝莓的味道,调酒时也可以加入少许的蓝莓汁;
⑦ 最后加入一些新鲜水果做装饰,完成!

5、桃味绿茶奶昔

提到夏天,怎么能少的了桃子,所以压轴的补水饮料一定是它。不过,惊喜的是桃子和绿茶的搭配。原本前者的果香会与后者的苦味会格格不入,可入口之后才发现茶叶的苦味被蜂蜜和果糖覆盖,剩下的只有淡淡的茶香,耳目一新的感觉。

【原料】
香蕉1/2支,绿茶1杯,桃子罐头1个,蜂蜜2汤匙,酸奶1/2杯,冰块1/2杯
【做法】
① 如果用茶叶沏出绿茶,务必不要让茶太浓,去掉茶叶让茶水放凉后待用;
② 将所有原料放入搅拌机中搅拌,需要注意的是,为了不让大颗的冰块影响口感,冰可以分几次放入搅拌;
③ 最后可以用新鲜的桃子作为装饰,倒入杯中就能好好享受啦!


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沙发
发表于 2016-6-21 10:37:47 | 只看该作者 | 来自浙江
夏天最爽的就是开着电扇~~~呼呼吹着 吃西瓜!!
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板凳
发表于 2016-6-21 11:09:16 | 只看该作者 | 来自浙江
夏天防晒很重要哦
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