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都说我蛙泳姿势不对,你们看这样蹬的对不

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发表于 2025-7-22 15:51:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
今天在家练练,明天下水


: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:52:43 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
直接翻 蹬夹 不用刻意把收做出来 会不连贯: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:53:52 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
收的同时腿就应该打开了,蹬腿要往后往下划圈蹬。你现在有点往上蹬然后往下划圈,这样在水里蹬不到水: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:55:00 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
多去水里玩,别想太多东西,自然而然就会了: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:56:11 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
这游一圈下来不至少得踹十个人: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:57:03 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
刚开始驯化四肢,一般都略显僵硬: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:57:54 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
你的脚是勾着的,要伸直,往外蹬的时候脚尖要向外两边转,而且收翻要慢,蹬的时候要快: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 15:59:46 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
杂乱少一笔 发表于 2025-7-22 15:55
多去水里玩,别想太多东西,自然而然就会了

还真是,想学踩水一直不敢,突然兴起玩下沉憋气学会了: Androidͻ
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发表于 2025-7-22 16:00:10 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
大腿没有下沉,髋关节弯曲: Androidͻ
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发表于 2025-7-23 09:56:37 来自手机 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我连在水上漂都做不到: iPhoneͻ
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