像应对天气一样应对生活中发生的事

新的一天开始了 · 发表于 2022-3-20 15:27:58

想出门吃东西，发现天气有一点冷，想穿的衣服穿不了，换了一件厚衣服，又感觉有点热，试了几套衣服，最终找到合适的。
根据天气换衣服的过程就是一个接纳现实做出选择的过程。人觉得天气冷，马上就想会办法应对这个问题，而不是指责天气为什么这么冷，这么冷是不是我有什么问题。
下雨了就带伞出门，天热了就穿凉快点，基本不会在这种事情上心理内耗，不会因为天气变化而对自己的自我价值产生什么怀疑。
这个经验也可以套用到其他的事情上，事情发生了，我们可以把注意力放在如何去应对以及解决上，多想想怎么办，而不是抱怨为什么。
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欣儿er · 发表于 2022-3-20 15:33:55

一个人在家里面怀疑人生对改变现状没有任何帮助，不要内耗来自: Android客户端

宇光 · 发表于 2022-3-20 15:34:39

改变你能改变的，接纳你不能改变的来自: Android客户端

小拾七 · 发表于 2022-3-20 15:36:48

面对天气变化也会生气，这可咋办来自: Android客户端

很hot · 发表于 2022-3-20 15:38:22

不陷入情绪漩涡，避免内耗来自: Android客户端

复方 · 发表于 2022-3-20 15:42:27

改变然后重蹈覆辙的循环来自: Android客户端

只借一阵风 · 发表于 2022-3-20 15:43:08

小拾七发表于 2022-3-20 15:36
面对天气变化也会生气，这可咋办

心态问题，保持平和来自: Android客户端

社会人角色 · 发表于 2022-3-20 15:44:44

倒是有些不同意见，天气变化属于不可控力，但有些事情必要的纠结反省还是不能少来自: Android客户端

燕麦坚果酸奶 · 发表于 2022-3-20 15:46:45

因为天气没办法改变，而很多事情我们以为自己可以改变或者逃避状况来自: Android客户端

终结玩家 · 发表于 2022-3-20 15:48:31

遇到问题解决问题的思维逻辑来自: Android客户端

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