焦虑不安，吃把葵瓜子

牛奶不加糖

当你焦虑不安时，嗑嗑葵花籽也许可以帮到你。
美国《悦己》杂志刊文指出葵花籽的4大保健功效。
1.减少焦虑和抑郁症状。葵花籽中所含的镁有益保持良好心情。
2.降低乳腺癌风险。
3.改善皮肤健康。葵花籽是强抗氧化剂维生素E的最佳天然来源。
4.减少炎症，降低心脏病风险。

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