现在饮食提倡少油少盐，那么少油或者不吃油健康吗？

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发布时间: 2018-11-30 09:50

近年来，“三高”人数越来越多，大家都开始注意自己的生活方式，控制饮食中的食用油的摄入，《中国居民膳食指南2016》版也提出让大家少油少盐。有些人以为油吃得越少越好，就以为可以少吃或不吃油，其实这是一种误解 ...

钟鼎之鸣| 来自浙江 发表于 2018-12-1 09:28:31

太少肯定也不行啊！
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baba嘴角上扬| 来自浙江 发表于 2018-11-30 14:57:15

个么问题就来了到底是吃还是不吃呢

東雲| 来自浙江 发表于 2018-11-30 12:33:06

什么都要适量

紅顔一怒ゝ| 来自浙江 发表于 2018-11-30 10:38:04

什么东西都是适量要不然真的不能吃国家早就不让卖了

疯癫的小姐| 来自浙江 发表于 2018-11-30 10:31:04

没有油也吃不进啊

天真蓝| 来自浙江 发表于 2018-11-30 10:14:26

就是吃的清淡一些就好

爱情终究是善变| 来自浙江 发表于 2018-11-30 10:09:45

还是要摄入的不是说吃了不好只是要适量

我不喝可乐| 来自浙江 发表于 2018-11-30 10:09:22

炒或煎都需要用油，以往都会用倒油的方式，这样会有不小心添加过多的缺点，不如利用厨房纸巾沾上少许油，均匀的涂在锅面上，这样不但均匀不易沾锅，也不会倒入太多油。

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