“失眠”时器官比你更痛苦，请收下5个沾床就睡的技巧

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发布时间: 2018-9-3 16:01

一份权威指标自测睡眠质量你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一下。这是有史以来，第一份来自权威机构关于睡眠质量的推荐指标。　　4、卧具要合适床垫软硬要适中，平躺时将手分别 ...

剪不掉的情| 来自浙江 发表于 2018-9-3 16:06:51

睡眠质量真的很重要很多小毛病就是因为睡得不好出来的很多老人睡好觉都是奢侈

男神综合征| 来自浙江 发表于 2018-9-3 16:04:41

吃的太饱就真的不行很有负担而且对身体也不好

娇纵小公举| 来自浙江 发表于 2018-9-3 16:03:51

数绵羊真的是太弱了完全没有任何用处

不懂则不痛| 来自浙江 发表于 2018-9-3 16:03:09

从来没有过失眠的情况倒头就睡是不是也很不好

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