冬季户外注意事项，天冷了，大家都注意保护吧，转几个帖子上来给大家看看，希望能...

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发布时间: 2017-2-28 11:11

1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。 2、穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿 ...

woshinig8| IP未知 发表于 2017-3-3 10:25:19

我在努力中

uouozl| IP未知 发表于 2017-3-3 10:25:19

我把硬币抛向空中：如果正面朝上，就上msn，如果背面朝上，就上qq，如果硬币立起来，我就去自习。

织里小鬼| IP未知 发表于 2017-3-1 03:56:25

不错!

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