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标题: 5款便携美食给爱赖床的你，这下没借口不吃早餐了。 [打印本页]

作者: 可乐鸡翅 时间: 2016-8-11 09:48
标题: 5款便携美食给爱赖床的你，这下没借口不吃早餐了。
都说“春困秋乏夏打盹”，天气渐渐开始凉爽，相信你赖床的坏毛病只会比平时有过之而无不及。对于上班族来说，懒床=迟到，为了卡点上班不吃早餐就成了没办法中的办法了。这不吃早饭对身体的危害本少女在此就不再过多唠叨了，今天主要跟你聊聊解决办法！我特地为你搜罗了5款美味又方便携带的美食，这回你可再也没有理由说不吃早餐了吧！

谁不希望有个充足的早餐时间，希望可以打开一本书or一部剧，边看边吃，当你尽情的享受完之后，收拾好桌椅拎这包包潇洒的出门去上班。
可一般你的早晨都会是这样↓↓

一直叫不醒！就算是被弄醒了，也会是这样的。

撒丫子往办公室跑，只是为了不迟到...

还用问“吃没吃早饭”这样的弱智问题吗？没空，想吃也吃不成哇....呐↓↓这5款便携式美食给你，拿好不谢哟！

花生碎豆腐干米卷
这样的健康早餐才是当下白领们最喜欢的吃食。无论从颜色搭配上来说，还是营养程度，都绝对是赞！

其实做起来一点都不难，只需要你先把需要用到的食材洗净切好。你先将胡萝卜、紫甘蓝和黄瓜切成丝。
再取来米皮，将食材放图其中，再在其中放入香菜、豆腐干魔芋丝。如果你比较喜欢吃辣，当然也可以在其中加些辣椒。

最后你就把米皮卷起来就ok了，不过在卷的时候要小心手法，以免米皮破裂。准备好之后装入饭盒中带到公司与同事分享吧！

谷物酸奶
如果你的生活比较西化，那么用这种谷物酸奶杯来作为你的早餐就足够了。

首先，将你喜欢的口味酸奶全部翻出来，要注意口味搭配哦！本少女个人偏好草莓口味+原味的酸奶。将一种酸奶先导入杯中，铺满杯底。

随后，将新鲜的时令水果洗净，铺在酸奶的上方，如果你很喜欢水果，那么可以多铺一些，这样味道更佳。

当水果铺好后，取来谷物片覆盖在水果的上方，可以尽可能的放，将被子内的空间填满。

最后封盖就搞定了！每天出门钱随手拿一个就足够了，是不是很方便？

玉米煎饼
如果你比较喜欢中式的早餐，那么可以尝试看看这种玉米煎饼，搭配一杯豆浆营养健康还很美味。

做法真的简单到爆！你只需要将玉米饼放在盘中，将一些你喜欢的食材放入其中即可。这当中就完全根据自己口味就ok，可能有些人喜欢素食，那么就放些蔬菜就够了。本少女比较推荐培根口味的，将煎好的培根放入玉米饼中，再搭配些鸡蛋，别提多美味了。

最后在拿来一张玉米饼盖上“盖”就完成了，切成小块放入盒内，还可以为自己准备些水果，这样更加健康。

鸡肉干酪三明治
三明治对上班族来说肯定不会陌生，外卖买的三明治料少不够吃，那么不如自己提前动手做一份，早起抓来就能吃。

先准备好面包，将鸡肉用黑胡椒和BBQ酱腌好，放在煎锅中煎熟。

再将鸡胸肉放在其中一片白面包片上，挤上些番茄酱，再在上方撒上些干酪碎。将干酪片放在另一片面包上，再放上洋葱。
最后一步就非常简单了，将两片合在一起，从中间切开就完成了。

蘑菇汉堡
比起什么大M又或是什么汉堡king，那些早餐都太高热量了，不妨制作个方便携带还健康的汉堡吧。

先将包装纸铺在桌面上，放上一片蘑菇，再在上面一次放上干酪、肉片、蔬菜叶、西红柿、干酪片，将另一片蘑菇盖在顶部，最后将汉堡打包用绳子系好即可。

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