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标题: 夏季ing减肥不能停！这些美味低卡食谱还得继续吃！ [打印本页]

作者: 不不不 时间: 2016-8-3 09:46
标题: 夏季ing减肥不能停！这些美味低卡食谱还得继续吃！
虽说很快就要立秋了，但是丝毫没有感受到什么凉意，所以这穿背心裤衩的日子还是得持续一阵子。然而，说到夏季露肉，这对于很多MM来说都是苦恼，因为自己那身肥膘实在不好意思秀出来，所以啊，这减肥大计还是得继续。别说编辑我不为你着想，今天为你准备的这些低卡食谱可得继续吃起来！

拥有好的身材，在夏季的时候秀出来相信是每个女人的梦想，不过也是困扰...

炎热的夏季消暑纳凉的利器就是冰激凌，在吃与不吃之间徘徊过后，大部分的女人都会选择先把它吃掉，结果...

相信我不用多说你也清楚吧！
就是因为馋，所以喽~之后就得管住嘴了，开始了漫长的吃草生涯。

拜托，别弄的心不甘情不愿的，其实说到减肥瘦身，只要你吃一些低卡路里的食物就ok了，so~看看下面编辑为你准备的这些500卡路里以下的美味食谱吧↓↓

【烟熏鸡肉手卷】
很多MM都是食肉性动物，天天光吃菜那里扛得住，其实适量的吃些肉是可以的，所以不妨试试这款手卷吧！

1.首先你要先准备好原片形状的烟熏鸡胸肉，然后将胡萝卜和黄瓜洗净，切成条状。

2.将胡萝卜条、黄瓜条和泡菜放在鸡胸肉片上面，然后从一侧开始卷起肉片。

3.最好用点力卷紧，这样一个手卷就算是做好了！是不是既简单又方便呢？

【蘑菇披萨】
披萨当然是很多人的挚爱，但是厚厚的面饼也是脂肪的象征。喏↓↓这样用蘑菇来代替是不是就不必担心体重问题了呢！

1.选用大片的蘑菇，将其洗净，再把底部的茎去掉。放在烤架上面烤制，随后刷上一些番茄酱。

2.在这当中放入土豆泥和少许芝士，并且继续烤制。

3.再在顶部加上小番茄，继续烤制大概10分钟。

4.最后将蘑菇披萨移下烤架，就可以食用啦！

【洋葱鸡球卷饼】
时下有很多年轻人都无辣不欢，所以自从吃草的减肥计划开始就算是堕入了人间地狱般苦闷。那么今天编辑就教你做一个低卡又美味的辣味洋葱鸡球卷饼吧！

1.先将洋葱洗净，切成丝状，再将鸡球炸好待用，另外还需要将番茄洗净切成片状。

2.将鸡球、洋葱丝、番茄片以及芝麻菜全部加入到玉米饼当中，再淋上些许和风酱汁。

3.将其卷起来，最后蘸上辣酱一起食用即可。

【牛排草莓沙拉】
最后再教你一个吃起来没那么“痛苦”的沙拉，有你最爱吃的肉哟！还等什么？赶紧get起来！

1.首先要把烤熟的牛排切成小块，可以根据你个人的口味来烤制牛排的熟度。

2.将洗好的蔬菜，切成小块的草莓以及核桃仁放入碗中，再倒入醋汁调味酱。
3.最后搅拌下就可以食用啦！

作者: 爱似流星 时间: 2016-8-3 14:17
上帝啊赏赐我一个吃但是不胖的身材把！！！！！

作者: 不该 时间: 2016-8-3 14:18
美味，看起来很有食欲

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