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标题: 常吃4样食物就算敷100片面膜也没用 [打印本页]

作者: 远走 时间: 2016-4-19 13:26
标题: 常吃4样食物就算敷100片面膜也没用

少吃起士类，由腰果奶酪或酵母代替。

研究显示，常吃起士或奶酪的人更容易长痘痘和粉刺。而酵母或腰果奶酪中没有果糖，可以由它们来取代。

少吃饼干、精致类碳水化合物。

白面包、意大利面或油酥饼干，吃了都会增加胰岛素，而医生发现这会长出更多粉刺。用健康的种子饼干或杏仁饼干取代。

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