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标题: 老失眠，怎么办，会不会身体垮掉，会不会短命 [打印本页]

作者: 川上述 时间: 2024-5-4 12:12
标题: 老失眠，怎么办，会不会身体垮掉，会不会短命
多想状态好，可是该死的失眠，每次晚上脑细胞好活跃

作者: 勇敢的小布条 时间: 2024-5-4 12:13
睡觉，要先睡心，后睡人，心不睡，人怎么睡

作者: 阿77 时间: 2024-5-4 12:19
我白天睡不醒夜里睡不着

作者: 秀翻全场 时间: 2024-5-4 12:20
大脑就像放电影一样，人很困，大脑兴奋

作者: 可乐要加冰 时间: 2024-5-4 12:24
为什么明明很困了，躺下来就大脑异常兴奋啊

作者: 限定辛夷花 时间: 2024-5-4 12:25
睡觉前要相信自己，一定能睡着，要你认定自己，一定能睡着，绝对能睡着

作者: 时倾忽晚 时间: 2024-5-4 12:30
我也是这样，晚上很精神，闭着眼就是睡不着。

作者: 精灵小屋 时间: 2024-5-4 12:35
我睡不着就脑子里想一篇自己编的小说，然后编不出来了，就睡着了，永远只有开头没中间和后续

作者: 麗娜 时间: 2024-5-8 19:31

精灵小屋发表于 2024-5-4 12:35
我睡不着就脑子里想一篇自己编的小说，然后编不出来了，就睡着了，永远只有开头没中间和后续

和我一样！只有开头

作者: 旷野人生 时间: 2024-5-9 09:56
觉浅也要命，一点声音就醒了，很痛苦的

作者: 温酒斩化腾 时间: 2024-5-10 20:43
经常失眠少活十年吃人参不如睡五更

作者: 英郎 时间: 2024-5-11 00:37
长期熬夜惹的祸

作者: 缘分我和你 时间: 2024-5-12 12:05
睡不着好羡慕沾床就睡的体质

作者: 树苏 时间: 2024-5-13 12:08
在看手机或者书本时，已经很困了，但放下后，又睡不着或者来精神了

作者: 米虫不吃姜 时间: 2024-5-14 16:13
去工地搬一天砖头就完事了，多动动

作者: 六爷只有一个 时间: 2024-5-18 20:27
别给自己太大压力，不过很奇怪一件事就是，我身边很多朋友得焦虑的绝少会感冒，这个焦虑不会感冒也是奇特

作者: 七月未央 时间: 2024-5-28 08:40
喝喝这个，助睡眠很有用

作者: 瓜兮兮 时间: 2024-5-29 10:29
中医院茶饮开方有个治失眠的

作者: 香香又行了 时间: 2024-5-30 13:57
允许自己睡不好，允许睡不好带来的痛苦，不追求睡眠，慢慢就好了

作者: 川上述 时间: 2024-5-31 13:04

七月未央发表于 2024-5-28 08:40
喝喝这个，助睡眠很有用

谢谢啊

作者: 赤炎狂魔莫小贝 时间: 2024-6-1 11:51
睡不着的时候都想把自己头锤爆，持续一个月了

作者: 耿良辰 时间: 2024-6-4 19:32
乱说，长命百岁长命百岁

最多也就掉掉头发嘛，反正吃药是最坏的办法，还不如食补

作者: real777 时间: 2024-6-5 15:54
五六年了，白天犯困躺下就精神了

作者: 农村户口 时间: 2024-6-11 08:39
生理性失眠还是单纯心理上熬夜

作者: 水泥可封心 时间: 2024-6-11 10:23
我之前也是失眠，除了心态，运动外，还是要靠食疗的，最好别吃安眠药，安眠药会形成依赖。

作者: 追鱼少女 时间: 2024-6-19 13:48
饱吃不如饿睡，确实有此事

作者: 五彩斑斓的黑 时间: 2024-7-28 08:43
我现在就是，之前因为一直黑白颠倒，导致现在阴虚了，晚上根本没睡意，偶尔睡着也只能睡两三小时，其余时间只能靠闭目养神来休息

作者: 温酒斩化腾 时间: 2024-8-22 06:15
重阳后失眠已经20天没好好睡觉了

作者: 可决定 时间: 2024-8-22 10:58
泡脚，你泡一年就好了，也可以喝牛奶

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